Press banco plano mancuernas
Press de pecho inclinado
El banco de pesas es un equipo que permite fortalecer la parte superior del cuerpo, especialmente el torso y los brazos. Perfecto para realizar el press de banca, puedes variar tus ejercicios cambiando la posición del banco optando por un banco de pesas inclinado.
El banco de pesas es una pieza esencial del equipo para aquellos que quieren trabajar sus músculos abdominales en casa. Care Fitness ofrece entrenadores de abdominales, bancos multiposición y bancos de pesas profesionales para entrenar su cuerpo de forma segura.
Los bancos de pesas de Care Fitness están diseñados para desarrollar diferentes niveles de musculatura. Para los atletas con objetivos específicos, es importante elegir el banco adecuado:
Banco de pesas plegable
Un banc plat confortable et stable est essentiel pour faire des exercices de musculation, car la sécurité de l'exercice en dépend en grande partie. Le banc plat en titane est conçu pour offrir un maximum de sécurité, de confort et de durabilité.
<p><span><strong></strong></span><strong>Bench press, push-ups d'haltères, pull over</strong><span data-contrast="auto"><strong>, presse française, rangée, flexion des biceps assis</strong>… et ainsi de suite à des centaines d'autres exercices. </span><span data-ccp-props="{"201341983":0,"335559739":160,"335559740":259}"> </span></p>
Mosca del pecho haltere
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Prensa de hombros
El banco de pesas es un dispositivo para fortalecer el cuerpo. Adecuado tanto para principiantes como para deportistas experimentados, permite realizar diferentes ejercicios que actúan sobre todas las partes del cuerpo.
Cuanto más pesada sea la carga (y, por tanto, menor sea el número de repeticiones), mayor será el tiempo de recuperación; cuanto menor sea la carga (y, por tanto, mayor sea la duración de las series), menor será el tiempo de recuperación.
La respiración (exhalación + inhalación) debe estar siempre fuera del esfuerzo máximo. En efecto, como la caja torácica no se mueve, la contracción máxima es así más eficaz. La única excepción son las flexiones con los abdominales, que se realizan exhalando durante todo el movimiento para ganar en longitud de contracción.