Remo con mancuerna para trapecio
Barra de trapecio Exo
La máquina de remo es EL producto preferido para fortalecer en casa y para trabajar todo el cuerpo. ¡Fortalecerás todo tu cuerpo al tener más del 84% de los músculos del cuerpo trabajando!
Si eliges una máquina de remo con reposapiés relativamente bajos, trabajarás más los cuádriceps. Por el contrario, si las piernas están altas, los isquiotibiales trabajarán más.
Trabajar los músculos abdominales no sólo te permitirá tener un bonito vientre plano o unas bonitas tabletas de chocolate. Los músculos abdominales intervienen en casi todos los movimientos, ya que sirven de conexión entre la parte superior e inferior del cuerpo.
Los tríceps son músculos más grandes que los bíceps. Constituyen más de la mitad del volumen del brazo. Al fortalecerlos, evitarás lesiones en los codos y podrás aumentar el aspecto muscular de tus brazos.
Renforcement trapèze moyen
Una fila de forma de mancuerna o la deformación de dicha forma de mancuerna está grabada en la superficie inferior de dicha guía de ondas integrada en el sustrato entre dichas dos filas de componentes metálicos y correspondiente a cada columna de anillos resonadores de apertura.
La fila baja de la serie Discovery está diseñada para replicar el movimiento de una fila de mancuernas dobladas y tiene movimiento independiente y ángulos de tracción divergentes para aumentar el rango de movimiento del ejercicio.
DPL0308 El remo bajo con placa de la serie Discovery está diseñado para replicar el movimiento de un remo con mancuernas inclinadas y tiene un movimiento independiente y ángulos de tracción divergentes para aumentar el rango de movimiento del ejercicio. El movimiento sin apoyo del remo bajo involucra la parte inferior de la espalda y el núcleo para mejorar el equilibrio y la fuerza funcional.
Visión general El remo bajo con placa de la serie Discovery está diseñado para replicar el movimiento de un remo con mancuernas y tiene un movimiento independiente y ángulos de tracción divergentes para aumentar el rango de movimiento del ejercicio. El movimiento sin apoyo del remo bajo involucra la parte inferior de la espalda y el núcleo para mejorar el equilibrio y la fuerza funcional.
Trapecio sobredimensionado
El press de banca, las sentadillas y el peso muerto son los tres ejercicios de entrenamiento de fuerza más populares. Estos ejercicios complejos tienen diferentes variaciones y están destinados a mejorar la fuerza. Para su ejecución, requieren espacio y equipamiento adecuado. La combinación de estos 3 ejercicios forma la fuerza atlética.
El press de banca es una de las disciplinas más populares del entrenamiento de fuerza. Permite trabajar la parte superior del cuerpo por la amplitud de un movimiento solicitando el pectoral, el hombro y el tríceps. El resultado es inflar los músculos de estas zonas.
⊗ Ventaja: La técnica de agarre ancho aumenta la amplitud de movimiento y permite trabajar intensamente los músculos de la espalda. Además, esta variante es ideal para la preparación de ejercicios de halterofilia.
Estiramiento del trapecio superior
No te preocupes, para esto no tienes que hacer punto, pero no debes cometer ningún error porque este tipo de movimiento también se utiliza para los pectorales. Es la posición de los codos al principio lo que determinará si se dirige primero a los músculos grandes de la espalda.
Palabras relacionadas: grupo muscular grande nivel de la rodilla tirón alto fibras musculares posible movimiento masivo fuerza poli articular ventiladores rigidez muscular evaluación de cada músculo de la espalda tejidos de conexión músculos superficiales excelente ejercicio máximo de su entrenamiento pequeñas rondas primer tercio superior de la espalda flexión lateral del tronco contraído barra de tirón óptimo calentamiento